SPORTAS IR GYVENIMO BŪDAS

Klientės pokyčiai per du mėnėsius – spauskite (y) ir palaikykite Aistę!! Aistė pokyčių norėjo jau seniai, tik, kaip pati sako, niekada neužtekdavo ryžto ir valios, o ir tikslai, kuriuos mergina išsikeldavo, nebuvo teisingi – staigas ir trumpalaikis pasiruošimas vasarai, noras prieš kažką pasirodyti ir panašiai. Didžiausia...

Labai džiaugiuosi savo kliento Pauliaus pasiekimais! Paulius sportuoja nuo paauglystės, tačiau su mityba jam visada buvo sudėtinga. Jis pasakoja: „Ilgą laiką maniau, kad užtenka tiesiog padaryti gerą treniruotę ir to pakaks, norint turėti gerą išvaizdą. Visą laiką sportavau tik jėgai ir visus metus „bulkindavau“,bet su...

Su Anglijoje gyvenančiu Vytautu Elmonu daugiau nei metus dirbame online. Jam sudarau mitybos ir treniruočių planus. Prieš metus jis pirmą kartą lipo į kultūrizmo varžybų sceną. Rengtis varžyboms vaikinas nusprendė iki jų likus vos 7 savaitėms, kuomet pasirengimas vidutiniškai trunka 12. Per jas nuo 80 kg...

Sutvarkyta mityba = kardinalūs pokyčiai vos per mėnesį Mano klientė Skaistė neturėjo viršsvorio, tačiau dėl sėdimo darbo ir menko fizinio aktyvumo nebesijautė patenkinta savo kūnu, be to, nuolat sirgo peršalimo ligomis, tad nusprendė keisti gyvenimo būdą ir dabar negali atsidžiaugti rezultatais. Skaistė sportuoti pradėjo sausio mėn. pabaigoje,...

Justinos pasiekimai  vos po mėnesio su sporto programa: kaip vyksta pokyčiai Anksčiau Justina sporto klube valandų valandas užsiimdavo kardio treniruotėmis, tačiau pokyčių, savaime suprantama, nematė. Dėl gražesnės figūros ji save alino įvairiausiomis dietomis, kurios tik blogino savijautą ir nedavė jokių rezultatų. Justina pasakoja, kaip jai galiausiai...